Bewegen. Pausieren. Wiederholen.
Wechsle Training und Pause ab. Ende nach dem letzten Trainingsintervall.
Anleitung
Training und Pause wiederholen
01
Wähle Sekunden für Training und Pause sowie Runden. 30 Sekunden Training, 15 Pause und acht Runden dauern 5:45, ohne letzte Pause.
02
Pausiere und fahre fort oder setze auf die erste Runde zurück. Kurze Töne melden Phasenwechsel. Teste Lautstärke und halte die Seite offen; Ruhezustand kann Töne verzögern.
Häufige Fragen
Halte diese Seite für Alarme geöffnet. Ruhezustand, Hintergrundbeschränkungen und Stummschaltung können sie verzögern. Teste zuerst den Ton. Stoppuhr: Leertaste startet oder pausiert, L erfasst eine Runde. Links teilen Dauer oder Zieldatum, keine privaten Daten.
Die Zeit basiert auf deiner Geräteuhr, ohne unabhängige Synchronisierung mit einem offiziellen Zeitserver.
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