움직이고, 쉬고, 다시 시작.
운동과 휴식 시간을 정해 반복하세요. 마지막 운동 뒤에는 종료합니다.
사용 안내
운동과 쉬는 시간을 반복하는 인터벌
01
운동 시간, 휴식 시간, 반복 횟수를 초 단위로 정하세요. 30초 운동·15초 휴식·8회라면 총 5분 45초입니다. 마지막 운동 뒤에는 불필요한 휴식 없이 종료합니다. 각 구간이 바뀔 때 짧은 소리로 안내합니다.
02
진행 중 일시정지했다가 남은 시간부터 계속할 수 있습니다. 초기화는 첫 운동 구간으로 돌아갑니다. 화면을 보지 않고 운동할 때에는 미리 소리와 음량을 확인하고 페이지를 열어 두세요. 기기 절전 중에는 구간 알림이 늦게 울릴 수 있습니다.
자주 묻는 질문
알람·타이머·집중 알림을 받으려면 이 페이지를 열어 두세요. 기기 절전, 백그라운드 제한, 음소거 때문에 알림이 늦거나 소리가 나지 않을 수 있습니다. 먼저 소리 테스트를 해보세요. 스톱워치 단축키: 스페이스로 시작·정지, L로 랩 기록. 타이머 링크에는 시간 길이 또는 목표 날짜가 담기며 개인 기록은 공유하지 않습니다.
시간은 기기의 시계를 기준으로 표시됩니다. 공식 표준시 서버와 별도로 동기화한 시간은 아닙니다.
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