运动、休息、再开始。

交替重复运动与休息，在最后一次运动后结束。

使用说明

交替运动与休息

选择运动秒数、休息秒数与轮数。30秒运动、15秒休息、8轮共5分45秒。最后一次运动结束后不再增加休息。

可暂停后继续，或重置至第一轮。切换阶段时有短声音。运动前先测试音量并保持页面打开，设备休眠可能延迟声音。

常见问题

接收提醒需要保持页面打开。休眠、后台限制或静音可能导致提醒延迟或无声。请先测试声音。秒表快捷键：空格开始或暂停，L计次。分享链接包含时长或目标日期，不包含个人记录。